Archivio tag: test

Smettere di fumare: sei davvero pronto?

Pubblicato il da

“Questa è l’ultima sigaretta”: chissà quante volte hai fatto questa promessa e poi non sei riuscito a mantenerla. Smettere di fumare non è facile. Per riuscirci, devi prima capire se sei davvero pronto ed è il momento giusto

Giornali, televisioni e medici dicono che il fumo fa male e addirittura sui pacchetti di sigarette c’è scritto che fumare nuoce gravemente alla salute. Hanno ragione perché il fumo è una delle cause principali di malattie cardiovascolari, respiratorie e di tumori, non solo polmonari ma, stando alle ultime ricerche, persino intestinali. Pertanto smettere di fumare diventa un obiettivo strategico per la salute. Purtroppo lasciare il fumo non è una cosa facile e i fumatori questo lo sanno bene. Allora diventa importante capire se si è davvero pronti ad abbandonare la sigaretta, cioè se si può cogliere l’attimo per liberarsi dal fumo. 

VAI AL TEST »


http://www.testsalute.it/percorsi/fumo.asp

Sei vittima dell’agorafobia?

Pubblicato il da

L’agorafobia è un disturbo che si manifesta con attacchi di ansia scatenati dall’essere in posti o situazioni da cui la fuga potrebbe essere difficile o nei quali l’aiuto potrebbe non essere disponibile nel caso si avesse un attacco inatteso. I timori agorafobici riguardano tipicamente le serie di meccanismi caratteristici delle situazioni come l’essere fuori casa da solo, in una folla o in una condizione limite, su un ponticello, in un bus, in un treno, o in un’automobile.
Le domande che seguono ripercorrono le più frequenti situazioni in cui si può manifestare l’agorafobia, aiutandoti a capire se sei un soggetto a rischio.


Torna all’Indice Continua