Contro caldo intenso in aiuto anche il latte

Bere è la prima mossa per combattere gli effetti dell’afa sull’organismo. Per assicurarsi la giusta dose di liquidi, oltre a minerali e bibite, c’è anche il latte. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, anche se non si avverte la sete: è il primo consiglio inserito nel vademecum che il Ministero della Salute ha realizzato per aiutare gli italiani ad affrontare le ondate di calore. Come ricorda Assolatte in un comunicato “raggiungere questo traguardo è più facile e gradevole di quanto si pensi: non serve, infatti, sforzarsi a bere bicchieri su bicchieri di acqua, ma ci sono bevande altrettanto naturali, ma più gustose e gratificanti come il latte”.  

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