SALUTE: 6 MARZO GIORNATA LOGOPEDIA, IL DECALOGO PER NON PERDERE LA VOCE

(ASCA) – Roma, 4 mar – Rauca, soffiata, debole, incostante, nulla. Sono questi i disturbi della voce cui e’ dedicata quest’anno la giornata europea della logopedia che si celebrera’ sabato 6 marzo. Detti anche ”disfonie”, questi disturbi sono caratterizzati da una cattiva qualita’ della voce e colpiscono tra il 5 e il 10% della popolazione attiva, in particolare coloro che usano la voce in modo intensivo e per motivi professionali. In occasione della Giornata Europea della Logopedia, promossa dal Comite’ Permanent de Liaison des Orthophonistes-Logopedes de l’Union Europeenne (CPLOL) sara’ dunque possibile consultare e scaricare, per tutto il mese di marzo, dal sito www.fli.it articoli e documenti che illustrano le regole per prevenire i disturbi della voce e mantenerla sana. Sara’ anche possibile, grazie a alla Federazione Logopedisti Italiani (FLI), ottenere i numeri di telefono dei centri specializzati e delle federazioni provinciali a cui poter chiedere ogni tipo di informazione.

”Lo slogan della giornata 2010, ‘A Voce Alta’, vuole essere soprattutto un augurio per tutti coloro che presentano gravi disturbi della voce, un reale handicap nella vita quotidiana – spiega la presidente FLI, Tiziana Rossetto -. E soprattutto un appello a prestare attenzione: prima che il disturbo si consolidi e per prevenirne l’aggravamento, infatti, e’ necessario tenere d’occhio i cambiamenti della propria voce. Se la disfonia si prolunga oltre le 2 settimane bisogna rivolgersi al foniatra o all’otorinolaringoiatra”.

A volte la disfonia puo’ anche essere il primo segnale d’allarme per un carcinoma della laringe ”che, se non diagnosticato precocemente, puo’ rendere necessaria la laringectomia totale, cioe’ la completa asportazione della laringe. Anche in questo caso estremo si puo’ recuperare una voce funzionale, sia con la terapia logopedica per imparare ad usare la voce esofagea sia applicando chirurgicamente una protesi tracheo-esofagea. Tuttavia e’ bene cercare di evitare che cio’ avvenga”.

Cosa fare dunque per mantenere una voce sana? Soprattutto se si fa un uso estensivo della voce per motivi professionali, occorre seguire alcune semplici regole di igiene vocale e prevenzione: 1. astenersi dal fumare; 2. non urlare; 3. mantenere una buona idratazione delle mucose bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno; 4.

umidificare correttamente l’ambiente;5. evitare di parlare in ambienti rumorosi; 6. evitare di parlare lontani dall’interlocutore; 7. usare sistemi di amplificazione quando si parla in pubblico; 8. limitare l’uso della voce in caso di raffreddamento; 9. evitare i fenomeni di acidita’ digestiva poiche’ anche questi irritano le corde vocali; 10. evitare cambi repentini di temperatura.