E’ un esercizio eseguito dalla parete addominale che facilita il controllo respiratorio. Si divide in tre tempi e deve essere effettuato in piedi.
Primo tempo:
inspirare gonfiando la pancia.Portare l’attenzione sulla pancia gonfia.
Secondo tempo:
cercare di rimanere con la pancia gonfia.
Terzo tempo:
spingere l’aria fuori comprimendo la pancia energicamente. L’aria, che espulsa fuori dallo stoma, con sbuffi frazionati,deve sollevare la protezione tracheale o il filtro respiratorio di protezione.
Ripetere l’esercizio 5/6 volte di seguito,imitando il suono di una locomotiva a vapore.
2-2-6 Il soffio addominaleultima modifica: 2011-03-31T15:45:00+02:00da
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